sábado, 30 de março de 2013

Convertendo a Tristeza em Alegria - Núcleo, Pequeno Grupo, Célula

Caso deseje, utilize-o como seu em ministrações, noutro caso, cite a fonte por favor! 

Convertendo a Tristeza em Alegria

PR JEFFSON M DE ALMEIDA

Converteste o meu pranto em festa, afastaste de mim a tristeza e me cercaste de alegria. Salmo 30.11

A tristeza é definida como:
Tristeza ou desgosto é um sentimento humano que expressa desânimo ou frustração em relação a alguém ou algo. É o oposto da alegria.                                                      http://pt.wikipedia.org/wiki/Tristeza


01. Como você define o sentimento de tristeza?

02. Você já sentiu tristeza? Relate como foi sua experiência.

03. Como você costuma reagir à tristeza?

04. O que te causa tristeza?

A tristeza pode ser originada da perda de algo ou de alguém que se tinha de muito valor ou pelo excesso de tédio; esta emoção pode ser potencializada se aquele que sofre de tristeza passa a acreditar que poderia ter feito algo para recuperar ou evitar a perda, mesmo que este algo a fazer seja na prática impossível de se concretizar, e independente da vontade do triste. http://pt.wikipedia.org/wiki/Tristeza

05. Como o corpo reage à tristeza?

A tristeza pode causar reações físicas como depressão nervosa, choro, insônia, falta de apetite, e ainda, reações emocionais, como o arrependimento. http://pt.wikipedia.org/wiki/Tristeza

06. O que pode ampliar seu sentimento de tristeza?

07. Uma música, o pôr do sol, ou mesmo estar sozinho (a) em casa pode contribuir para o sentimento de tristeza?

Você sabia que sentimentos como a inveja, sentir-se inferior a outras pessoas e a insegurança podem gerar tristeza?

08. Vamos ilustrar situações, conforme a descrição acima.

09. Quando você está triste prefere estar entre amigos ou isolar-se? Qual seria a atitude ideal?

10. Você sente tristeza sem causa aparente?

Veja os problemas gerados pela tristeza:

Em casos de angústia prolongada o indivíduo pode passar a apresentar sintomas de hipertensão, problemas de pele e a queda e o embranquecimento precoce dos cabelos. Também o coração pode ficar fisicamente comprometido podendo levar a vítima a quadros graves: arritmia, ataque cardíaco, entre outros problemas. http://pt.wikipedia.org

CONVERTENDO A TRISTEZA EM ALEGRIA:

Uma alimentação adequada, exercícios, que causarão a produção de endorfinas que são responsáveis por melhorar a circulação, oxigenação do cérebro e melhora considerável do sono além de atividades que quebrem a rotina;

Parece até aqui, que uma direção espiritual é deixada de lado, mas observe:
- Daniel e seus companheiros apresentaram aparência privilegiada graças a uma dieta saudável. Daniel 1.15-16
- Elias foi alimentado pelo Senhor quando estava triste. 1 Reis 19.5,7-8
- Elias foi exortado a caminhar. I Reis 19.8 (caminhou 40 dias e noites)

11. Superando a Tristeza na Presença de Deus:
      É preciso ir até Horebe;

a. O Caminho pode ser longo. Em 1ª Reis 19.7 o anjo o advertiu...

b. É preciso contar tudo o que sente para Deus. 1 Reis 19.14

c. É preciso ouvir ao Senhor. Isso só vai acontecer em Horebe. 19.15


terça-feira, 26 de março de 2013

Superando o Medo - Núcleo, Grupo Pequeno, Célula


Lição do Núcleo das terças-feiras na Primeira Igreja Batista de Mata Verde MG
Dia 12 de março de 2013
PR JEFFSON M DE ALMEIDA
 Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça. Isaías 41.10


O medo é definido como:
Uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.                                                       http://pt.wikipedia.org/wiki/Medo

01. Particularmente, como você descreveria o medo?

02. Você já sentiu pavor? Relate como foi sua experiência.

03. Como alguém, ou mesmo você, reage ao medo?

04. O que te causa medo?

05. Como o corpo reage ao medo?

O medo é provocado pelas reações químicas do corpo sendo iniciado com a descarga de adrenalina no nosso organismo causando aceleração cardíaca e tremores. Pode provocar atenção exagerada a tudo que ocorre ao redor, depressão, pânico, etc.

06. Como você costuma reagir ao medo?

Como o medo é uma reação obtida a partir do contato com algum estímulo físico ou mental (interpretação, imaginação, crença) que gera uma resposta de alerta no organismo. Esta reação inicial dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir.

07. Você sente medo de coisas que não causam medo a outros?
08. Cite coisas simples, que não deveriam ser motivo de temor, mas que fazem muitos ficarem apavorados, como por exemplo: barata, lagarta, etc.

09. Alguém com medo do que chamo de ‘coisas comuns’, como citado acima, tem alguma lembrança da infância onde possa ter sido gerado esse medo, ou mesmo tido uma experiência desagradável?

10. Você gostaria de vencer o medo de determinadas coisas?

SUPERANDO O MEDO:

Em Isaías 41.10 Deus diz a Israel para tranquilizar-se diante de todos que estavam indignados contra a nação;
Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.

11. É mais confortável buscar um cirurgião experiente que domine o que faz. Sentimo-nos mais seguros com a presença da polícia nas ruas, especialmente quando estamos entrando em casa de madrugada quando chegamos de uma viagem ou vigília. Já parou para pensar no quanto a presença do Senhor é real e não subjetiva?

12. Você teme passar necessidade no futuro? Teme a velhice? Veja o que disse Jesus sobre essas coisas em Mateus 6.25,27 e 34:

“Não fiquem ansiosos pela vossa vida, quanto ao alimento e o vestuário. A vida é mais importante que o alimento, e o corpo muito mais que as vestes.” “Quem é que, por mais ansioso que esteja, pode prolongar a sua vida, por mais que se preocupe com isso?”
“Não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta a cada dia a sua própria dificuldade.”

13. O medo te faz perder o sono? Veja Salmo 3.5-7

14. Você tem medo de escuro, fantasmas ou mortos?
       Vamos orar e entregar esse sentimento nas mãos de Deus.

Se Deus segurasse em sua mão, deixaria de temer? Ele segura.