sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Rios de Água Viva - Rio de Deus / esboço de pregação / mensagem

Rios de Água Viva
Caso deseje, utilize-o como seu em ministrações, estudos, etc. Noutro caso, cite a fonte por favor! 
Agradeço se não repostar na internet. Conteúdo exclusivo! 
  João 7.37-38
No último dia, o grande dia da festa, levantou-se Jesus e exclamou: Se alguém tem sede, venha a mim e beba”.
Quem crer em mim, como diz a Escritura, do seu interior fluirão rios de água viva”.
É interessante como as visões e manifestações espirituais se davam em rios ou à margem deles;
 Isso é observado desde a criação à visão apocalíptica e a eternidade;
Se você observar uma imagem de satélite, verá os rios do Éden:
·        Pisom    
·        Giom     
·        Tigre  
·        Eufrates
Formando um oásis no deserto.
E fiquei me questionando do porquê o rio em 4 braços e não em 3 ou 7...
7 é o número das obras perfeitas de Deus;
3 é número da divindade;
Em Ezequiel 47 observamos as As Águas Purificadoras;
As águas que saíam do templo eram em quatro profundidades (braços);
 * Águas que davam nos tornozelos;
 * Águas que davam nos joelhos;
 * Águas que davam nos lombos;
 * Águas profundas;
Esta visão de Ezequiel se refere ao Espírito Santo na vida daqueles que cressem em Jesus Cristo;
  Veja João 7.38
 “Quem crer em mim, como diz a Escritura, do seu interior fluirão rios de água viva”.


01. O ESPÍRITO SANTO É PROMESSA ÀQUELES QUE CREEM EM CRISTO;

  João 7.37-39
No último dia, o grande dia da festa, levantou-se Jesus e exclamou: Se alguém tem sede, venha a mim e beba”.
Quem crer em mim, como diz a Escritura, do seu interior fluirão rios de água viva”.
Isto Ele disse com respeito ao Espírito que haviam de receber os que nele cressem; pois o Espírito até aquele momento não fora dado, porque Jesus não havia sido ainda glorificado”.
Rios de água viva é o Espírito Santo;
Se alguém crê em Cristo é selado com o Espírito Santo (Efésios 1.13).


02. RIO É VIDA;

Em Gênesis 1.2 diz que o “Espírito de Deus movia-se sobre as águas
Além do fértil solo do delta do Nilo, a agricultura do Egito estende-se pelo Nilo, que mesmo sendo cercado de areia, deixa toneladas de lodo nas épocas que as águas baixam.
Quando o RIO é transformado em sangue no Egito, é uma manifestação de juízo.
Em Êxodo 7 observamos a primeira praga.
OBSERVE:
Cidades são edificadas à margem de rios;
Sua cidade foi edificada à margem de um.
O Espírito Santo é vida...
    Fonte de vida eterna.


03. VISÕES ERAM DADAS À MARGEM DE RIOS;

DANIEL: Daniel 10.4
Estava na margem do rio Tigre” e ali teve uma visão.

EZEQUIEL: Ezequiel 1.3
Veio a palavra do Senhor, junto ao rio

Ezequiel 3.23
       “Vi a glória do Senhor junto ao rio

Os rios estavam simbolizando a presença do Espírito Santo;
É muito gostoso ficar próximo de rio... Imagine com a presença de Deus.


04. ALGUMAS EXPERIÊNCIAS BÍBLICAS;

2 Reis 5.10
Naamã deveria lavar-se sete vezes no rio Jordão
·        Cura da lepra.

PARA QUE PESSOAS FOSSEM ACEITAS NA IGREJA DE CRISTO:
- Tinham que ser batizadas...
   *no rio - - - > Atos 2.41
Os que ouviram a palavra foram batizados, e houve um acréscimo de quase três mil pessoas”.

O batismo era literalmente por imersão, ou o que estava fazendo Jesus dentro do rio?
Mateus 3.16
Após ser batizado, Jesus saiu da água [...] e viu o Espírito de Deus”.

Quanto ao batismo, NO SIGNIFICADO DE NASCER DE NOVO:
           João 3.6
O que nasceu da carne é carne, e o que nasceu do Espírito é espírito.”


05. NA GLÓRIA ETERNA TEM UM RIO;

É o Espírito Santo;
Apocalipse 22.1-2a
Então, me mostrou o rio da água da vida, brilhante como cristal, que sai do trono de Deus e do Cordeiro”.
E à margem de rio está a árvore da vida”.


06. EXISTE UM RIO NA VIDA DAQUELE QUE PROFESSA CRISTO COMO SENHOR;

João 4.13-14
13 Então Jesus disse:
— Quem beber desta água terá sede de novo, 
14 mas a pessoa que beber da água que eu lhe der nunca mais terá sede. Porque a água que eu lhe der se tornará nela uma fonte de água que dará vida eterna.

O Espírito de Deus está na vida daquele que confessa a Jesus Cristo.
O rio de Deus está em tua vida;
O rio de cura;
O rio de visão;
O rio de bênçãos;
O rio de águas vivas;

sábado, 21 de setembro de 2013

editorial - Primavera = tags.: evangélico, bíblico, pregação, estudo.

A Primavera Chegou

Deus cuidadosamente criou o tempo em anos e estações (Gênesis 1.14), e esses ciclos naturais não tem nenhuma relação com a queda do homem, mas, é parte da organização universal de toda a criação. Essas estações são ciclos que iniciam e terminam em seus devidos tempos. Toda a criação está sujeita a essas mudanças; Como as andorinhas, por exemplo, que migram no inverno do seu polo habitacional para lugares mais amenos e com alimentação farta, e que retornam à sua terra natal com seus bandos barulhentos para anunciar a chegada da primavera; As mulheres vivem ciclos que as preparam para a fertilidade, e claro, de forma particular reservada exclusivamente ao ser humano; As fases da lua interferem gravitacionalmente em nosso mundo, e podemos observar essa ação quando estamos no litoral, vendo o nível do mar subindo e descendo. Salomão em sua experiência e sabedoria disse que quanto às nossas vidas, há tempo para tudo; “tempo de chorar e tempo de rir”, “tempo de estar calado e tempo de falar, tempo de amar e tempo de aborrecer, tempo de guerra e tempo de paz” (Eclesiastes 3.4a, 7b-8). Concluímos que mesmo aquilo que não está associado à ação da natureza, vive ciclos, como o comportamento humano, suas perdas e conquistas.
Observamos o quanto o cristão se desenvolve caminhando com Cristo, e nesse aspecto, testemunhamos aqueles que se esfriam e aquecem na fé; Alguns chegam a hibernar, deixando de congregar ou fazendo isso com menor frequência. Igrejas vivem tempos de ânimo e infelizmente, com menor ânimo. O único que não muda é Deus, que permite tudo e é Senhor em tudo.
No dia 22 deste mês, começa a primavera no hemisfério sul, e convido-lhe a formar um bando barulhento para anunciarmos a chegada da estação das flores, da esperança, da mudança. Vamos celebrar pela fé, que dias melhores virão para nossa igreja, família e tudo quanto nos diga a respeito e glorifique ao Criador.

Beijo no coração.

Jeffson M de Almeida
pastor.

CRÉDITOS DA IMAGEM: Google Imagens

Testemunho ou "Tristemunho" - célula / núcleo / grupo pequeno - estudo

Testemunho ou Tristemunho
Lição dos Núcleos das terças-feiras - Primeira Igreja Batista de Mata Verde MG
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Dia 10 de setembro de 2013
TEXTO BÁSICO: Mateus 5.13 - 16

TESTEMUNHO CRISTÃO: testemunhar Cristo vai além de proferir fatos verídicos. É uma expressão viva do Senhor na vida dos seus seguidores. É viver a experiência do novo nascimento. No tempo do surgimento da igreja, era professá-lO até que isso lhe custasse a própria vida.

     01. Converter-se a Cristo, como Ele mesmo propôs a Nicodemos, implica uma mudança não somente de vida, mas de identidade. Você viveu essa experiência de conversão? Compartilhe.

02. Você é visto como um bom funcionário e ou bom aluno na escola? Você honra com os horários e não dá motivos de queixas?

03. Sua família lhe respeita como cristão?

04. Leia atentamente a Romanos 2.21-24:

a.     Conforme o texto bíblico acima, já percebeu que pessoas que não conseguem resolver seus próprios conflitos tentam interferir na vida alheia mostrando “boas intenções”?

b.    No versículo 24 fica a resposta sobre o que é mau testemunho; resume-se em afirmar ser algo que não é e prejudicar a santa imagem de Cristo. Paulo diz: “O nome de Deus é blasfemado por vossa causa”. Você considera que aquilo que o não crente pensa a seu respeito, importa?

05. Estar na igreja não é testemunho, pois há muita gente fora da igreja que é muito mais honesta, íntegra e honra com seus deveres de cidadão. O testemunho cristão contraria a ordem natural das coisas por sua grandeza. Você é admirado como cristão?

06. Você está satisfeito com seu testemunho? De 1 a 10, dê uma nota e comente-a.

07. Algumas pessoas vivem dizendo que não fariam algumas coisas porque são cristãs. Deixar de roubar, enganar, ser maledicente ou tantas outras coisas mais é um dever de um bom cidadão, e ficar expondo seus desejos reprimidos apenas revela um interior ainda comprometido. Jesus disse que apenas com uma intenção impura já se comete pecado (Mateus 5.28). Compartilhe.

08. Algumas vezes ouvimos falar de pessoas que deixam de congregar por causa de quem está na igreja. Paulo escrevendo aos Coríntios (10.38) nos exorta a não sermos motivo de escândalo nem para os que estão congregando e nem para os que estão fora da congregação. Comente.

09. Escravizar pessoas, promover guerras e tantas outras coisas já foram feitas em nome de Deus. Quantos não são aqueles que promovem discórdia e angústia para satisfazerem seus fúteis desejos e não glorificam a Deus. Em 1º Samuel 15.22 lemos que “obedecer é melhor do que sacrificar”. O testemunho de Saul seria mais importante que a oferta que ele ofereceu. Mencione situações onde oferecer culto ou qualquer outra coisa gera situações comprometedoras.

10. Para um bom testemunho fica mais uma dica; em 1ª Pedro 1.16 diz: “Sede santos, por que sou santo”.

sábado, 6 de julho de 2013

Na Caverna de Adulão - lição de célula, núcleo, grupo pequeno.

Na Caverna de Adulão
Lição do Núcleo das terças-feiras na Primeira Igreja Batista de Mata Verde MG
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Dia 11 de junho de 2013
Primeiro Livro de Samuel 22.1-2

Fugir é uma alternativa para quem não suporta encarar as dificuldades impostas pela vida. Davi, no entanto, refugiou-se em uma caverna, ou seja, manteve-se a salvo temporariamente. Nesse contexto, assim como em situações onde haja identificação com o sofrimento do outro, é comum, ver agregações de indivíduos com causas em comum.

01. Na caverna de Adulão tinha pessoas fugindo de problemas que os atormentavam; eram pessoas que não conseguiam pagar suas contas, com problemas sociais e familiares e também depressivos. Você já sentiu ou sente vontade de sumir às vezes?

02. Seja sincero(a): Em alguns momentos você opta por dizer que está tudo bem; tenta até viver como se nada estivesse acontecendo; e até mesmo afirma que Deus está no controle para evitar a sua dor?

03. Quando percebe que seus problemas são maiores que você:
a. Sente palpitações, temor, dores de cabeça e nas costas que não passam com medicamentos?
b. Costuma ter pensamentos ruins?
c. Tem insônia e não consegue se concentrar numa linha do que leu?
d. Os dias frios e nublados te deixa deprimido(a)?
e. Seu humor fica facilmente alterado?
f. Sofre com perda de apetite ou sono?
g. Seu hábito alimentar é alterado?
i. Falta força para viver e realizar pequenas tarefas?

04. Também é possível refugiar-se em coisas aparentemente boas: É a nossa razão ou posicionamento religioso censurando os sentimentos e enfermidades; Assim alguns riem continuamente, contam piadas, assistem tv, vão ao culto somente para desligar-se temporariamente da dor. É o mesmo caminho adotado por alguns alcoólatras, só que, em outros recursos. Comente.

05. Comumente ouvimos oradores afirmarem que pessoas de Deus não ficam depressivas. Depressão não é tristeza, e sim, uma enfermidade como qualquer outra, e merece atenção, pois só quem já sofreu desse mal sabe o quando é doloroso e comprometedor. Elias e o próprio Jesus Cristo passaram por momentos de sofrimento psíquico. E você, como trata desse assunto?


SAINDO DA CAVERNA:
É preciso, antes de tudo, considerar que normalmente não se vence um quadro depressivo apenas numa reunião como essa. Vamos considerar alguns passos de quem, na Bíblia, saiu da caverna.

06. Todos nós temos a nossa ou as nossas cavernas onde nos escondemos. Elas podem ser desde um espaço físico a um comportamento adotado para maquiar nosso real estado de alma. Algumas posturas são verdadeiras fortalezas. Leia 1º Sm 22.5 e veja o quanto devemos lutar pela vida no mundo real.

07.  Na depressão, se tem a consciência de que já venceu problemas maiores. No entanto, nesse quadro, apenas uma palavra pode paralisar e fazer com que alguém deseje a morte. Com Elias foi assim (1º Reis 19.4), e Deus mandou um anjo para que o despertasse e o alimentasse. Logo o fazendo retomar sua jornada. É preciso pedir ajuda e permiti-la.


08. Cristo, no Getsêmani (Mt 26.36-44), nos mostrou o quão eficiente é a oração para o estado da alma e para as provações.

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Vamos Aprender A Esperar - esboço pregação / sermão

Vamos Aprender A Esperar
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Tiago 5.7-11

7  Sede, pois, irmãos, pacientes, até à vinda do Senhor. Eis que o lavrador aguarda com paciência o precioso fruto da terra, até receber as primeiras e as últimas chuvas.
8  Sede vós também pacientes e fortalecei o vosso coração, pois a vinda do Senhor está próxima.
9  Irmãos, não vos queixeis uns dos outros, para não serdes julgados. Eis que o juiz está às portas.
10 Irmãos, tomai por modelo no sofrimento e na paciência os profetas, os quais falaram em nome do Senhor.
11 Eis que temos por felizes os que perseveraram firmes. Tendes ouvido da paciência de Jó e vistes que fim o Senhor lhe deu; porque o Senhor é cheio de terna misericórdia e compassivo.

Se há algo que dói, e dói muito, especialmente para quem não está acostumado, é ESPERAR. Esperar é uma das coisas mais dolorosas do mundo;
A esperança que se adia faz adoecer o coração, mas o desejo cumprido é árvore de vida.  Provérbios 13.12
Esperar machuca. Esperar gera ansiedade e angústia.
Podemos aprender esperar! Agora, gostar de esperar, pode ser sinal de falta de esperança.


01. NOSSA CULTURA IMEDIATISTA:

O que temos: Sedex para nossas encomendas rápidas, Internet Banda Larga; O leite está na caixinha, que é encontrada na prateleira do supermercado. O fogão é ligado ao sistema de gás. A lâmpada acende-se em uma tecla. Temos rodovias pavimentadas e carros potentes. É o tempo de velocidade. E quanto mais esse tempo passa, mais facilidades conquistamos...

E como era a 20 ou trinta anos atrás em pequenas cidades ou na zona rural. E como viviam as pessoas até o final do século 19? Para se acender o fogão, tinha que juntar madeira e trabalhar para acendê-lo. Viagens que fazemos em duas horas, já duraram um dia inteiro. O leite estava no curral.

Hoje, nos convertemos a Cristo, e desejamos que tudo ao nosso redor se resolva imediatamente, quando que a primeira coisa a ser resolvida é a fé. O primeiro passo de relacionamento com Deus é a nossa mudança de vida.


02. O QUE VOU GANHAR COM ISSO?

Você convida alguém para oferecer culto a Deus e esse lhe pergunta: O que vai ter lá?!
É mais ou menos assim:
- O que vou receber?
- O que irão me oferecer?
É semelhante a um convite para ir ao cinema: - O que está em cartaz? Quando que culto é o que oferecemos e não o que recebemos. Culto é oferta. E precisa ser sacrifício agradável ao Senhor. Se para alguém, estar no culto uma vez por semana é fácil, é bom considerar que empreender tempo é uma forma interessante de se agradar a Deus.
Num mundo onde tudo gira em torno de interesses, o amor a Cristo é uma entrega.
Não devemos ser contrários a prática de entretenimentos, especialmente quando visam atrair pecadores, pois até o apóstolo Paulo se utilizou de estratégias para anunciar o evangelho. A diferença é que nós, já alcançados, não podemos continuar como crianças na fé.


03. QUEM NÃO ESPERA SE PRECIPITA:

Precipitar-se é o mesmo que cair em precipício.
O que nos falta?
Gálatas 5.23 “domínio próprio
É preciso aprender a esperar Deus agir.


04. GRANDES TEMPOS PARA GRANDES OBRAS:

Até Cristo aguardou 30 anos após seu nascimento para iniciar seu ministério. Quem deseja respostas rápidas para tudo, é provável que esteja orando de forma errada.
Salmo 40.1
Esperei com paciência no Senhor, Ele se inclinou para mim e ouviu o meu clamor”.
Esperar em que condição? No SENHOR!
“Agora, pois, SENHOR, que espero eu? A minha esperança está em ti”. (Salmos 39:7)
  O que você espera?
São coisas relacionadas à família? Saúde? Sucesso em seus planos? Prosperidade material?
A única crença do mundo onde Deus é amor é no cristianismo, e Ele é “poderoso para te dar infinitamente mais do que tudo que lhe tem pedido”. (Efésios 3.20)


05. O QUE JÓ CONQUISTOU COM SUA PACIÊNCIA?

Diante das necessidades é comum o desespero, e nesse sentimento, desistir.
Jó não desistiu e alcançou misericórdia, tornando-se muito mais rico e abençoado.


06. DEUS NÃO DESISTE DE VOCÊ:

Há outra coisa que nos faz diferente de outras religiões:
- Você é, ou não é... (ser meio evangélico?)
- Sem meio termo... (meio cristão?!)
- Sim, sim, não, não. (Mt 5.37)

“Bom é ter esperança, e aguardar em silêncio a salvação do SENHOR”. Lamentações 3.26


07. VOCÊ É ESPERANÇOSO (a)?
     Do que você realmente precisa?

Paulo (1ª Timóteo 1.1) disse:
Jesus Cristo é a nossa esperança

*nEle resolvem-se todas as coisas!

Tratando o Sentimento de Culpa - Núcleo - Pequeno Grupo - Célula

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Tratando o Sentimento de Culpa
Dia 27 de junho de 2013
PR JEFFSON M DE ALMEIDA 

  Mateus 26.31-35 e 69-75

Pedro, assim como todos nós, vivemos na expectativa de não decepcionarmos pessoas que amamos e nem mesmo a nós mesmos, visto que o erro produz vergonha e baixa autoestima. Vacilar produz sentimento de culpa a ponto de nos engessar para não produzirmos resultados fantásticos após experiências que sempre servem para nosso amadurecimento.

01. Desprender-se da crítica diante de determinadas situações, pode nos levar a tomar atitudes baseadas somente no que estamos sentindo naquele determinado momento. Com base na promessa de Pedro, de que não negaria ao Senhor, comente.

02. Você já foi, ou por vezes, é inconsequente em suas atitudes? Costuma agir conforme suas emoções?

03. Algumas pessoas agem sem pudor ao sentimento dos outros, o que não foi o caso de Pedro. Essa postura é conhecida como cinismo. É quando nos comportamos como se o outro não tivesse sentimentos.

a. Considera importante o que os outros sentem?
b. Pensa muito em suas limitações e queixa-se de outros?
c. Por vezes acha que o outro é apenas o outro, e que esse não chora?
d. Por vezes, costuma pensar na necessidade e sentimento de outras pessoas que não sejam sua família? Toma-lhe tempo?
e. Acha realmente que existam pessoas que não choram?

04. Com suas palavras, o que é sentimento de culpa?

05. Já sentiu, ou às vezes tem sentimento de culpa sem lembrar-se de algo que o justifique?

06. Após Pedro ter negado ao Senhor três vezes, sobreveio-lhe uma profunda reflexão. É o que acontece após situações que geram o sentimento de culpa; Uma revisão repetitiva de todo o nosso comportamento acerca de todos os elementos que cercaram a situação. Considerando a experiência do apóstolo, como costuma reagir diante da culpa?

07. O sentimento de culpa nem sempre está associado a uma terceira pessoa, pode ser com algo acerca do próprio indivíduo, ou mesmo em relação a Deus. Fale a respeito.


TRATANDO O SENTIMENTO DE CULPA

08. É essencial para nossa concepção moral termos um senso crítico de nossas atitudes e suas consequências. Sentir-se culpado pelos pecados é primordial ao caminho do ‘arrependimento’, que significa mudar de direção. Testemunhe.

09. Em João 21.15-17 Pedro é interrogado pelo Senhor Jesus. O sentimento de culpa poderia persegui-lo por toda vida, no entanto, o próprio Cristo antecipou-se a uma iniciativa que poderia ser de Pedro. O que nos limita? Ignorância? Orgulho?

10. Em João 21.17 Pedro se entristece com o insistente questionamento do Senhor. Considere que Pedro negou ao Senhor três vezes, e aqui, consertou-se na mesma medida.

11. Jesus honra a Pedro propondo-o que sua revisão lhe permitiria ter dignidade diante do Senhor: “apascentar suas ovelhas”. Supere todas as suas limitações encarando-as e fazendo melhor.

terça-feira, 28 de maio de 2013

O crente e o cliente

O CRENTE E O CLIENTE



O termo 'crente' designa aqui o indivíduo verdadeiramente cristão, não é pejorativo como muitos se utilizam. Quando reflito acerca dos diversos perfis de cristãos que congregam, penso em especial acerca de dois tipos: o crente e o cliente, logo listados abaixo:

O cliente exige seus direitos.
O crente procura seus deveres.
O cliente busca seu conforto.
O crente glorifica a Deus.
O cliente conversa durante o culto.
O crente adora com reverência.
O cliente questiona mandamentos.
O crente obedece incondicionalmente.
O cliente por vezes é sócio.
O crente entregou tudo a Deus.
O cliente muda de igreja.
O crente muda de atitude.
O cliente insatisfeito retém contribuições.
O crente devolve o que não lhe pertence.
O cliente vai ao culto quando lhe convém.
O crente é fiel em seus votos.
O cliente falta quando sob pretextos.
O crente tem compromisso com Deus.
O cliente faz notória sua insatisfação.
O crente ora, aconselha e ajuda.
O cliente compra.
O crente busca.
O cliente gosta de religião.
O crente ama e adora a Cristo.
O cliente faz apresentações.
O crente promove a Cristo.
O cliente tem sua igreja.
O crente faz parte da igreja de Cristo. 

Jeffson M de Almeida

terça-feira, 23 de abril de 2013

Controlando a Ansiedade - Núcleo - Pequeno Grupo - Célula

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Controlando a Ansiedade
Dia 16 de abril de 2013
PR JEFFSON M DE ALMEIDA 

Filipenses 4.6 “Não andeis ansiosos por coisa alguma.

                     Ansiedade,  ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração etc. http://pt.wikipedia.org/

   
   01. Você fica ansioso (a)? Como descreve ansiedade?

02. Como seu corpo reage à ansiedade?

03. Você consegue comer ou dormir quando está ansioso (a)? Descreva a tentativa de dormir ou comer com muita ansiedade?

04. O que é ansiedade na expectativa de uma coisa boa?

05. O que é ansiedade envolvendo uma situação de perigo?

     Causas da Ansiedade
Acredita-se que vivências interpessoais e problemas na primeira infância possam ser importantes causas desses sintomas. Além disso, existem causas biológicas como anormalidades químicas no cérebro ou distúrbios hormonais. Ansiedade é um estado emocional que se adquire como consequência de algum ato.

06. Você se considera uma pessoa ansiosa?

07. Algumas pessoas roem as unhas, outras balançam os pés, tem os que comem sem parar e há também quem desenvolva vícios. Quando você está ansioso (a), age de forma semelhante?

08. A ansiedade é um dos grandes responsáveis pelo estresse. O autoconhecimento é o primeiro passo para desfazer a ansiedade. Vamos fazer um teste de ansiedade?

        Marque com um ‘X’ a alternativa que corresponda a você:
( ) 1 - Você sente um certo mal estar quando é obrigado a se expor diante de pessoas desconhecidas?
( ) 2 - Você frequentemente esquenta a cabeça com assuntos sem importância?
( ) 3 - Você é daquele tipo que fica tenso durante uma boa parte do dia?
( ) 4 - Você duvida com frequência da sua capacidade?
( ) 5 - Você fica muito apreensivo diante de situações novas?
( ) 6 - Você tem dificuldade para tomar iniciativas?
( ) 7 - Você sente uma necessidade permanente de ser amado?
( ) 8 - Você se considera uma pessoa pessimista?
( ) 9 - Você já teve uma sensação súbita de pânico?
( ) 10 - Você vive cansado ou irritado?
( ) 11 - Você dorme mal?

De 0 a 3 respostas "sim": você sabe gerenciar sua ansiedade. Ela é algo estimulante e passageiro no seu dia-a-dia. 
De 4 a 6 respostas "sim": atenção! A ansiedade começa a tomar espaço significativo na sua vida. Está na hora de adotar medidas para domá-la, driblá-la e se acalmar. Enxergar a vida por uma nova ótica. 
Acima de 7 respostas "sim": você está travado (a) de tão ansioso (a). Urgente: Reflita se também não é o caso de procurar uma ajuda profissional. 
Este texto faz parte do livro Mente e Cérebro Poderosos - Conceição Trucom - editora Pensamento-Cultrix - 2010. Atualmente em sua quarta edição (jul.2012)

09. A ansiedade naturalmente está ligada a falta de fé em si mesmo. No entanto, podemos melhorar a ótica a nosso respeito e, além disso, depositar toda fragilidade diante de Deus. Em Filipenses 4.6-7 (leia), que orientações temos do apóstolo Paulo?

10. Jesus Cristo confronta a nossa ansiedade: “Qual de vós por mais ansioso que esteja, pode acrescentar algo a sua vida?” Mt 6.27. Já havia refletido sobre esse versículo?

11. (Sr(a). dirigente do núcleo) Leia Mateus 6.28-34 e faça a aplicação.